Trening

Et svangerskap siden sist...

Her var det lenge siden jeg har vært . Forrige gang jeg skrev hadde jeg nettopp fått vite at jeg var gravid... nå, ligger det en deilig liten Sokrates ved siden av meg og spreller♥ Svangersk...

Kickboksing og Norseman

Yo! Snart Italia på meg dere, ungdomsskole reunion i Sanremo, reiser på torsdag!♥ Grugleder meg...borte fraFilippa i 4 dager er litt sårt men samtidig deilig med enhelg hvor jegbareskal tenk...

Fit for fight!

Tøff treningsuke! Styrken er på plass, men det gjenstår mye arbeid når det gjelder teknikk. I´m getting there! Kickboksing♥ Jørgine♥

Bakkeløp og hjemme trening.

Jeg og Kimmen har inngått en liten avtale som går ut på å løpe bakkeløp hver dag. Kim sier at det er den beste treningsformen og da mener jeg selvsagt det samme for Kim vet alt. Om det lar seg gjø...

If you can dream it, you can do it.

Noen av dere har spurt meg om jeg kan legge ut hva jeg spiser på en vanlig dag og hva jeg trener. Om jeg skal ramse opp alle måltider jeg spiser i løpet av en dag, kan det fort bli en kjedlig og l...

YOGA OG LAVKARBO BOUNTY

I går ga jeg dere (som er oppslukt av min innholdsrike hverdag) en kjapp innføring i de siste fem månedene av livet mitt. At det hele ble beskrevet over en knapp halv side forklarer muligens hvorfo...

Trening og Pannekaker

Da er treningsåret 2012 offisielt i gang og det føles sykt deilig!! Nytt treningssenter, nye mål og masse energi, det må nesten bare bli bra!!! Lager nytt treningsprogram fra mandag om to uker, da...

JUST DO IT!

Da kjære lesere er jeg vendt tilbake fra min trenings eksil!!Tenk at det har gått 3 måneder siden jeg trente sist. I utgangspunktet trodde jeg aldri at jeg skulle kunne greie det men jeg tror fakti...

Hundred Pushups

Mye bra på App store fortiden! Trening, oppskrifter og selvfølgelig "Geek booth som er ukens favoritt på skuggenhaugen!! Men seriøst mange bra trenings app's! Jeg har tatt meg treningsfri de...

Reach for the stars ***

Kim har alltid noe med seg fra jobbturene sine, både til meg og Filippa ♥Denne lille presangen fra London likte jeg ♥ En liten Rosa notis bok "Reach For the stars"Jeg h...

Lucky ME!!

Endelig eier jeg en Levis 505 shorts! Takk Iselinn for at du fant den til meg på ebay og for at du satt våken ut budrunden...♥ Lykkelige Jørgine ♥

Treningsprogram for alle!!

4 dagers program som de fleste kan gjennomføre. 3 eller 4 sett alt ettersom hvor trent du er, men 10 rep på hver øvelse. Spør om det er noen øvelser dere ikke forstår eller søk øvelsen på google/bi...

GAME ON!

Jeg har endelig begynt å trene igjen etter nesten en måned med pause pågrunn av skade!! Det føles fantastisk... Hvordan går det ann å ikke trene...? kan dere svare meg på det?! Har begynt på helt ...

www.bodyrock.tv

Jeg har nevnt denne siden tidliger, men for de som ikke fikk det med seg... Visst du trenger tips til øvelser du kan gjøre hjemme finner du et stort utvalg av treningsprogram på http://www.bodyrock...

Yeah!!!

Kim er i Shanghai på motemesse derforbor jeg og Filippamed min elskede Mamsebamse og mine 3 herlige søsken♥ Etter trening tok vi et lite hoppeshow i stua!! Skal tro hva som for oss til å begy...

KARBOFRIUKE!

Etter noen uker som nettstudent har jeg allerede begynt å blipasserund i tjakene... Treningen er det ingen ting å si på, den fortsetter som før, men mat mangden er definitvt større!!Det er såå sium...

Treningsprogram (for alle) DO IT!!

Til alle dere som har lyst å komme i form til sommeren men ikke er sikre på hva de skal gjøre... Legger ut et veldig bra treningsprogram som har gitt meg gode resultater! Det er et lett og effektiv...

Herlighet...

Kim har begynt å trene igjen etter nesten to år med opphold!!! Håper jeg ikke er for ambisiøs når jeg tenker athan ser sann ↓↓ ut om noen måneder... Rafael Nadal for Armani!! Jørgin...

Trening i 2011!!!

Er det noen som ikke har "Trening" som et av sine nyttårs forsetter?!Jeg er hvertfall ikke en av dem... Øverst på lista står trening!! I 2011 skal jeg gi bånn gass!! Kan ikke si atdet har vært hel...

Up's and downs!!

Satt å så litt på tidligere treningsinnlegg... Håper dere ikke er alt for lei av disse "muskel" bildene mine!! Over disse to åreneetter at jeg fikk Filippa har kroppen min gått gjennom mange foran...

MANDAG!!

Blir nesten litt lettet når mandag kommer, da er det slutt på "helge stresset"!! Det vil si, når fredagen kommer begynner jeg å bli demotivert både med trening og kosthold, får lyst på masse usunn ...

DAG 3

FrokostRucola salat med egg, avocado og parmaskinke TreningBEIN4X12 rep Beinpress 4x12 rep Knebøy med vektstang 4x12 rep Utfall med vektstangLEGGER 4X12 rep Legg curl 4x12 rep Legg extension...

DAG 2

Deilig å komme ordentlig i gang igjen!! I dag har jeg hatt to kjempe gode treningsøkter, en morgen og en kveld!! Glemte foresten å skrive en viktig ting i innlegget i går! Jeg la ut tre forskjellig...

DAG 1

Da er jeg i gang!!! Som jeg sa i forrige innlegg skal jeg blogge hva jeg spiser og trener i to uker. Målet mitt er å gå ned igjen 5 kg (slik at jeg kommer tilbake til 57 kgsom jeg brukerog veie). K...

57 kg + 5 kg = 62 kg!!! Oooh NO!!!

Forfire månder siden veide jeg 57 kg. Dette var helt i begynnelsen av juni og jeg var kjempe trent. Etter sommeren kom jeg alldri helt inn i treningsrutinene igjen og jeg var heller ikke like nøye ...

Det var en gang...

Så utrolig fort kroppen "forfaller" visst man trener mindre enn hva man bruker!! Blir deprimert av å se på bilder der jeg var trent!! Ser ikke ut sann nå ↓ Men SNART!!! Utrente Jørgine ♥

Treningstips!!

Som dere vet har jeg bestemt meg for å begynne å trene seriøst igjen! 5 ganger i uken! riktig kosthold!... osv osv Mitt kjære søskenbarn sendte meg enveldig bra link! Det er en video som viser 11 ø...

SLAPP I BOLLEN!!

Fra å med i morgen blir det noen drastiske endringer for min sin del!!! Dette skriver jeg foresten med munnen full av ostepopp!! Det er greit at det er sommer å at man skulle kunne slappe av litt e...

ON THE GO!!!

Jeg har noe jeg må ta opp! Noe viktig! Det har seg sånn at i løpet av mai har jeg lagt på meg 3 kilo! Dette syntes jeg er forferdelig! Alt er trangtog jeg føler meg ikke så bra som jeg kunne... MEN...

TRENINGSUKA TIL JØRGINE!

Mange som spør... hva, hvordan, hvor mye osv!! Så her kommer treningsuken min♥MANDAG (I går)08.45 BODY PUMP09.45 Styrke MAGE (trente mage i 30 min), styrke RYGG!TIRSDAG08.45 SPINNING (45 min)...

KLAR FOR TRENING!!!

Nå er kl 07.00!! In the MORNING! Etter to sengeliggende dager, våknet jeg med utrolig mye ENERGI!! Så nå er jeg veldig klar for trening! Etter å ha hevet i meg mine daglige kosttilskudd og en shake...

For en KROPP!!!!

På fredag så jeg White Chicks... Ble veeeeldig sjalu på kroppen til Brittany Daniel!!!!!!!!Syntes hun er utrolig fint trent! Bestemt meg for å bli akkuratt sann ↑↑ (litt større overarme...

Godnatt... <3

Nå kom jeg og mamma nettopp hjem fra trening...(Brorane har passet Filippa ♥)Se for en herllig gjeng som lå så søtt å sov på stua!! LOVE♥Må nesten ha et lite muskel bilde;-) YEAH!! Nå k...

Treningsuken min!!

Mange som spør om jeg kan skrive spesifikt hvilke øvelser jeg gjør. Så her kommer en detaljert oversikt over treningsuken min♥MANDAG!STRAM OPP20.30Etter timen trener jeg litt BEIN:4x15 knebøy...

Magen MIN!

Etter at jeg la ut "muskel bilder" av overkroppen min, var det noen som spurte om de kunne få se bilder av magen min også... Er ikke så veldig begeistret for magen min lenger!! Etter grav...

Få se sååå STOR du er Jørgine !!

Som jeg har sagt tidligere, trapper jeg opp trening frem mot sommeren!!♥ Tenkte kanskje noen er interessert i å følge fremgangen...! Så her er jeg! Litt trøtt i trynet etter dobbeltime :-) Hv...

åååå HERREGUD!!

For et sytete folkeslag Nordmenn er når det kommer til trening!! Vet ikke hvor mange ganger jeg har opplevd at folk klager over at musikken er for høy og stegene for vanskelige?!For det første!! Mu...

LØRDAG! <3

Nå har jeg og mamma nettopp kommet hjem fra trening. Så nå skal vi spise en laaaang lørdagsfrokost med god samvittighet etter enbra treningsøkt med Step MRL! Det var foresten kjempe koslig på hytte...

Back in buisness !!

Etter nesten tre uker uten trening pågrunn av brokk operasjonen har jeg endelig begynt på igjen!! I dag og på mandagvar jeg på Body combat på fremmerholen treningsenter. Det føltes kjempe bra!!!! H...

Trening i og etter fødsel!

Jeg fikk et spørsmål fra "Ung Mamma" om hvordan jeg hadde kommet meg så fort i form etter fødselen. Når jeg var gravid gikk og tenkte veldig mye på hvordan jeg ville se ut etter fødselen!...

WORKOUT time? <3

I dag va e å Filippa på Body Combat! Ho skulle kose se på barnepassen menst e trena. Men sann blei de ikke... Ho skreik som en stokken gris, så til slutt måtte e bare gå! Kjempe irriterrende for de...
hits